Clik here to view.
Tipps zum Laufband Kauf und es kommt doch auf die Größe an
Investition – Laufband Kauf Für die meisten ist das Faszinierende am Laufen der Kontakt zur Natur, das Einatmen frischer Luft und das Gefühl der grenzenlosen Freiheit. Das Laufband widerspricht all dem...
View ArticleClik here to view.
Der Tough Mudder®: 2014 erstmalig in Hamburg
Der Tough Mudder® Hamburg Der Tough Mudder® (grob übersetzt “harter/schwieriger Schlammlauf”) kommt 2014 erstmalig nach Norddeutschland. Zwar schafft er es nicht ganz bis nach Lübeck, aber Hamburg ist...
View ArticleClik here to view.
Fitnesstraining mit Anfang 40
5er Split Trainingsplan Was ist mit Anfang 40 noch möglich? Wie reagiert der Körper auf hartes Training, vor allem wenn die Zeit einige Spuren hinterlassen hat. Verfolgt man einige aktuelle...
View ArticleClik here to view.
Bei einer Erkältung Sport vermeiden und richtig auskurieren
teilen 0 twittern teilen 0 teilen pinnen 0 mitteilen 0 Eine Erkältung auskurieren Bei einer Erkältung oder einer Grippe sollte auf Sport verzichtet werden. Training hält gesund aber nicht, wenn man...
View ArticleClik here to view.
Joggen bei schlechtem Wetter
teilen 0 twittern teilen 0 teilen pinnen 0 mitteilen 0 Joggen bei Minusgraden Besonders die noch nicht langjährig erfahrenen Läufer sind oft unsicher, ob sie auch bei frostigen Temperaturen draußen in...
View ArticleClik here to view.
Downhill auf dem Mountainbike mit dem Hund an der Seite –„Bryan und Kaia“
teilen 0 twittern teilen 0 teilen pinnen 0 mitteilen 0 Bryan Vor einigen Tagen sah ich einen Film von Foxwood Films. Die Produktion heißt schlicht: „Bryan and Kaia“. Der Film ist einfach nur großartig...
View ArticleClik here to view.
Arnold Schwarzenegger eine Legende im Bodybuilding
teilen 2 twittern teilen 0 teilen pinnen 0 mitteilen 0 Der endomorphe Typ Arnold Schwarzenegger, genannt „die Eiche“, ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten. Am 30. Juli 1947 in Thal nahe Graz...
View ArticleClik here to view.
Trizeps-Training für Frauen
teilen 28 twittern teilen 0 teilen pinnen 1 mitteilen 0 Trizeps Übungen Frauen legen in der Regel beim Krafttraining Wert darauf, dass Muskelgruppen optisch ansprechend definiert und gestrafft werden,...
View ArticleClik here to view.
Was ist überhaupt ein Muskelkater?
teilen 0 twittern teilen 0 teilen pinnen 0 mitteilen 0 Muskelkater nach dem Sport Die meisten, die mit Sport beginnen, tun dies mit hingebungsvollem Eifer. Dadurch tut man häufig zu viel des Guten und...
View ArticleClik here to view.
Training der Körpermitte – Das Tiefenmuskulatur Training
Tiefenmuskulatur Training Alle funktionellen Bewegungen des Körpers hängen von der Körpermitte ab. Die Tiefenmuskulatur stabilisiert den Rumpf und das Becken. Eine Dysbalance der Körpermitte erhöht die...
View Article